eBook: Familienalltag leicht erleben – Kinder STÄRKEN * Visionen LEBEN * Entspannt SEIN

von Anna Nguyen und Dr. Eike Brodt  (Hrsg.)

Bereits ein gestresstes Familienmitglied kann den Stress auf die ganze Familie übertragen. Die Folgen? Unzufriedenheit, Gereiztheit, Erschöpfung, Krankheit, unfaires Verhalten und meist der Fokus auf all die Dinge, die nicht so gut laufen.


Oftmals können bereits kleine Veränderungen im eigenen Verhalten oder aber auch bei den Kindern wahre Wunder bewirken. Da es in jeder Familie unterschiedliche Ursachen dafür geben kann, warum einzelne Familienmitglieder unzufrieden sind, begleiten Dich in diesem Buch verschiedene Experten mit unterschiedlichen Schwerpunktthemen.
Gemeinsames Ziel ist es, dem Leser/der Leserin viele Impulse und Handlungsmöglichkeiten an die Hand zu geben, um direkt Veränderungen für einen leichteren Familienalltag anzustoßen. Jedes Kapitel steht für sich und der Leser/die Leserin kann je nach aktueller Lebenssituation entscheiden, was er/sie gerade braucht. Wertvolle praktische Übungen bringen den Leser/die Leserin direkt in die Umsetzung.

Autoren sind: Dr. Eike Brodt, Nicola Hengst-Gohlke, Anna Nguyen, Julia Otterbein, Katharina Walter, Christine Weidner und Katharina Winkler.

Das sind die Kapitel:

  • Der innere Schweinehund
  • Über Mitbestimmung leichter durch den Familienalltag
  • Slow Family – Zusammen ist man weniger allein
  • Pioniere der Liebe – die nächste Generation?
  • Kinder begleiten – Mensch bleiben
  • Lifehacks für einen entspannten Familienalltag

Für nur 9,99 €

eBook: Familienalltag entspannt gestalten – Bedürfnisse ERKENNEN * Ressourcen STÄRKEN * Glücklich LEBEN

von Anna Nguyen und Dr. Eike Brodt  (Hrsg.)

Wie kann ich meinen Familienalltag entspannt gestalten? Thematisch passend zum Entspannungs-Kongress Familien lernst Du in diesem eBook, Deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Deine Ressourcen zu stärken, um einen entspannten und glücklichen Familienalltag zu erleben. Hierzu teilen diese 7 Autoren ihr Wissen und viele praktische Übungen mit Dir: Dr. Eike Brodt, Doris Gantenbein, Olga Homering, Gabriele Liebnau, Anna Nguyen, Nicole Wendland, Bettina Wistuba.

Das sind die Kapitel:

  • Leichtigkeit durch Meditation
  • Mutter sein – Ich sein
  • Bleib gelassen, Mama!
  • Einzigartigkeit und erfüllte Eltern-Kind-Beziehung
  • Mindful parenting – gelassen erziehen
  • Bedürfnisse erkennen – Stärken leben

 

Für nur 9,99 €

eBook: Mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Berufsalltag – Die besten Tipps und Erfolgsstrategien der Experten

von Anna Nguyen und Dr. Eike Brodt (Hrsg.)

Stress wirkt sich auf unterschiedliche Lebensbereiche aus. Oft leiden Leistungsfähigkeit, Gesundheit und die Lebensqualität darunter.

Dieses eBook hat – thematisch passend  zum Entspannungs-Kongress Beruf – das Ziel, Dich auf Deinem individuellen Weg vom Stress zur Gelassenheit im Berufsaltag zu begleiten. Dazu teilen Experten aus unterschiedlichen Bereichen ihr Fachwissen und geben Dir im Sinne des Selbstcoachings zahlreiche praktische Übungen an die Hand, so dass Du sofort ins Umsetzen kommst. Das ebook behandelt u.a. folgende Themen im Zusammenhang mit Stress im Berufsalltag:

  • Achtsamkeit
  • Ernährung
  • Emotionale Intelligenz
  • Glück
  • Potenzialentfaltung und Resilienz
  • Life Design
  • Geld und Unterbewusstsein
  • Scannerpersönlichkeiten
  • Stressmanagement.

Als Autoren sind dabei: Silvia Berft, Dr. Eike Brodt, Caria Goffart, Bianca Angela Maria Heinl, Isa Hiemann, Pamela Müller, Angelika Norden, Anna Nguyen, Véronique Papillon und Silvia Schanze.

Sei Gestalter Deines Lebens und lebe es so, dass es leicht, schön und erfüllend für Dich ist!

Für nur 9,99 €