eBook: Familienalltag leicht erleben – Kinder STÄRKEN * Visionen LEBEN * Entspannt SEIN
von Anna Nguyen und Dr. Eike Brodt (Hrsg.)
Bereits ein gestresstes Familienmitglied kann den Stress auf die ganze Familie übertragen. Die Folgen? Unzufriedenheit, Gereiztheit, Erschöpfung, Krankheit, unfaires Verhalten und meist der Fokus auf all die Dinge, die nicht so gut laufen.
Oftmals können bereits kleine Veränderungen im eigenen Verhalten oder aber auch bei den Kindern wahre Wunder bewirken. Da es in jeder Familie unterschiedliche Ursachen dafür geben kann, warum einzelne Familienmitglieder unzufrieden sind, begleiten Dich in diesem Buch verschiedene Experten mit unterschiedlichen Schwerpunktthemen.
Gemeinsames Ziel ist es, dem Leser/der Leserin viele Impulse und Handlungsmöglichkeiten an die Hand zu geben, um direkt Veränderungen für einen leichteren Familienalltag anzustoßen. Jedes Kapitel steht für sich und der Leser/die Leserin kann je nach aktueller Lebenssituation entscheiden, was er/sie gerade braucht. Wertvolle praktische Übungen bringen den Leser/die Leserin direkt in die Umsetzung.
Autoren sind: Dr. Eike Brodt, Nicola Hengst-Gohlke, Anna Nguyen, Julia Otterbein, Katharina Walter, Christine Weidner und Katharina Winkler.
Das sind die Kapitel:
- Der innere Schweinehund
- Über Mitbestimmung leichter durch den Familienalltag
- Slow Family – Zusammen ist man weniger allein
- Pioniere der Liebe – die nächste Generation?
- Kinder begleiten – Mensch bleiben
- Lifehacks für einen entspannten Familienalltag
Für nur 9,99 €
eBook: Familienalltag entspannt gestalten – Bedürfnisse ERKENNEN * Ressourcen STÄRKEN * Glücklich LEBEN
von Anna Nguyen und Dr. Eike Brodt (Hrsg.)
Wie kann ich meinen Familienalltag entspannt gestalten? Thematisch passend zum Entspannungs-Kongress Familien lernst Du in diesem eBook, Deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Deine Ressourcen zu stärken, um einen entspannten und glücklichen Familienalltag zu erleben. Hierzu teilen diese 7 Autoren ihr Wissen und viele praktische Übungen mit Dir: Dr. Eike Brodt, Doris Gantenbein, Olga Homering, Gabriele Liebnau, Anna Nguyen, Nicole Wendland, Bettina Wistuba.
Das sind die Kapitel:
- Leichtigkeit durch Meditation
- Mutter sein – Ich sein
- Bleib gelassen, Mama!
- Einzigartigkeit und erfüllte Eltern-Kind-Beziehung
- Mindful parenting – gelassen erziehen
- Bedürfnisse erkennen – Stärken leben
Für nur 9,99 €
eBook: Mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Berufsalltag – Die besten Tipps und Erfolgsstrategien der Experten
von Anna Nguyen und Dr. Eike Brodt (Hrsg.)
Stress wirkt sich auf unterschiedliche Lebensbereiche aus. Oft leiden Leistungsfähigkeit, Gesundheit und die Lebensqualität darunter.
Dieses eBook hat – thematisch passend zum Entspannungs-Kongress Beruf – das Ziel, Dich auf Deinem individuellen Weg vom Stress zur Gelassenheit im Berufsaltag zu begleiten. Dazu teilen Experten aus unterschiedlichen Bereichen ihr Fachwissen und geben Dir im Sinne des Selbstcoachings zahlreiche praktische Übungen an die Hand, so dass Du sofort ins Umsetzen kommst. Das ebook behandelt u.a. folgende Themen im Zusammenhang mit Stress im Berufsalltag:
- Achtsamkeit
- Ernährung
- Emotionale Intelligenz
- Glück
- Potenzialentfaltung und Resilienz
- Life Design
- Geld und Unterbewusstsein
- Scannerpersönlichkeiten
- Stressmanagement.
Als Autoren sind dabei: Silvia Berft, Dr. Eike Brodt, Caria Goffart, Bianca Angela Maria Heinl, Isa Hiemann, Pamela Müller, Angelika Norden, Anna Nguyen, Véronique Papillon und Silvia Schanze.
Sei Gestalter Deines Lebens und lebe es so, dass es leicht, schön und erfüllend für Dich ist!
Für nur 9,99 €
eBook: Hätte ich das gewusst…
von Anna Nguyen und Dr. Eike Brodt (Hrsg.)
„Hätte ich das gewusst …“ Dieses Gedankenspiel kennt wohl jeder Selbstständige. Auf dem Markt gibt es zahlreiche Bücher und Seminare rund um das Thema Businessplan und die Organisation einer Selbstständigkeit. Doch das alleine macht noch lange nicht den Erfolg aus.
Verschiedene Selbstständige teilen in diesem Buch wertvolles Wissen mit Dir, damit Du Dich auf Dein Traumbusiness und den Erfolg konzentrieren und Deine Potenziale, Dein Mindset und Deine Handlungen zielgerichtet einsetzen kannst.
In den einzelnen Kapiteln geht es insbesondere um
- Potenzialentwicklung und –entfaltung
- Zeitmanagement und Umsetzungstypen
- Money Mindset
- Burnout und Boreout Prävention
- Authentisch Nein sagen
- Goldwerte Praxistipps für Selbstständige
Wertvolles Wissen für nur 9,99 €
eBook: SELBSTSTÄNDIG – Ressourcen ERKENNEN * Effizienz STEIGERN * Einzigartig SEIN
von Anna Nguyen und Dr. Eike Brodt (Hrsg.)
Möchtest Du effektiver und effizienter werden und hilfreiche Tipps und Methoden rund um die Bewältigung typischer Herausforderungen von Selbstständigen erhalten?
In diesem Praxisbuch teilen unterschiedliche ExpertInnen ihr Wissen mit Dir, so dass Du Deine Ressourcen erkennst, Deine Effizienz steigerst und mit Deiner Einzigartigkeit erfolgreich wirst.
In jedem der folgenden Kapitel findest Du praktische Übungen, so dass Du das Wissen sofort umsetzen kannst:
- Angst? Face it! Embrace it! Und ab durch die Hecke!
- Was macht einen Markenbotschafter aus?
- Wie Du Deine Produktivität verdoppelst
- Digital Chillen
- Wie Du Dein Unternehmen für den Ernstfall absicherst
- Selbst und Ständig? Achtsam die innere Balance finden
- Typgerechtes Zeitmanagement
Wertvolles Wissen für nur 9,99 €